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Ich bin Rahel - zertifizierte Bewusstseinstrainerin und Expertin für Achtsamkeit, Meditation & Selbstfürsorge. In meinen 1:1 Coachings, Workshops und Online-Kursen begleite ich dich dabei, mehr innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude in dein Leben zu bringen – ganz in deinem Tempo und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

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Einzel-Coaching

Der Deep-Dive, um Lösungen zu finden, die nur zu dir passen. In einem Einzel-Coaching begleite ich dich dabei, spezifische, schmerzhafte Themen zu beleuchten, Handlungsmuster zu verstehen und neue Wege zu finden. Gemeinsam schaffen wir Raum für Akzeptanz und dein persönliches Wachstum.

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Online-Kurse

Perfekt, wenn du gerne flexibel und von überall aus in einer geschützten Gruppe die Grundlagen der Achtsamkeit kennenlernen möchtest. Jede Woche erwarten dich neue Lektionen, Übungen und Werkzeuge, die deine Achtsamkeitspraxis vertiefen und dir dabei helfen können, deine Lebensqualität zu verbessern.

Aktuelle Online-Kurse

Workshops

Erlebe eine Auszeit für dich und tauche intensiv in das Thema Achtsamkeit ein. Egal, ob du neu im Thema bist oder den Wiedereinstieg suchst – in meinen Live-Workshops in Köln erhältst du handfeste Werkzeuge, um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und einen befreienden Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen zu finden.

Aktuelle Workshops


Achtsamkeits-
COACHING

Ein individueller Plan, der für dich funktioniert

Ich unterstütze dich dabei, liebevoll auf deine individuellen Leidensthemen zu schauen. Du wünschst dir mehr Klarheit und Frieden in bestimmten Lebenssituationen, in deinen Beziehungen zu dir und anderen oder in deiner Selbstentwicklung? In deinem Tempo etablieren wir einen stabilen und umfassenden Plan, um mehr Lebensfreude, Selbstsicherheit und Wachstum in dein Leben zu bringen.