Hallo, ich bin Rahel.
Ich freue mich, dass du den Weg zu meiner Seite gefunden hast. Mein Weg zur Achtsamkeit begann über Yoga, das mich mit seiner körperlichen und mentalen Verbindung faszinierte. Mit über 700 Stunden Yoga-Ausbildung vertiefte ich meine Praxis und entdeckte dabei, dass für mich persönlich das Gefühl von innerer Ruhe und das Ankommen bei mir selbst im Vordergrund stehen.
Nach der Geburt meines zweiten Sohnes im Jahr 2020 traf ich eine entscheidende Wahl: Ich absolvierte eine dreijährige Ausbildung zur Bewusstseinstrainerin bei Georg Lolos und Beata Korioth an der School for being. Diese Ausbildung war ein echter Gamechanger für mich. Endlich konnte ich meine Gedanken und Handlungsmuster aus einer distanzierten Perspektive betrachten. Dieser Abstand schuf Freiheit und ermöglichte mir, echte Selbstliebe und Selbstfürsorge zu erleben – ein Gefühl des Ankommens bei mir selbst.
Jetzt ist es meine Herzensmission, diese Erfahrungen zu teilen. Durch Kurse, Workshops und 1:1-Coachings vermittle ich Achtsamkeit auf eine liebevolle und zugängliche Weise. Mein Ziel ist es, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem alles sein darf, und Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst zu finden und neu auszurichten. Diese Reise ermöglicht es ihnen, mehr Ruhe und Freude in ihren Alltag und ihre Beziehungen zu bringen.
Mein Ansatz
Es beginnt oft mit dem Wunsch nach Veränderung – vielleicht möchtest du endlich aus dem Hamsterrad der ständigen Leistungserwartungen aussteigen, dich selbst besser verstehen oder ein erfüllteres Leben führen. Was auch immer deine Idee oder dein Ziel ist, ich unterstütze dich dabei, die richtige Balance zu finden. Es geht nicht darum, immer mehr zu erreichen, sondern zu erkennen, dass du gut bist, so wie du bist. Als Wegbegleiterin stehe ich dir mit Empathie, Ruhe und einer positiven Haltung zur Seite, um dich auf deinem Weg zu begleiten – hin zu mehr Gelassenheit und innerer Klarheit.
BEREIT FÜR DEN NÄCHSTEN SCHRITT?
Wenn du bereit bist, dein Leben achtsamer und bewusster zu gestalten, dann lass uns in einem 1:1 Coaching gemeinsam herausfinden, was dich aktuell blockiert und wie du mehr Gelassenheit und Freude in deinen Alltag integrieren kannst. Klicke hier, um dein erstes Gespräch zu vereinbaren!
Erstmal schnuppern?
Wenn du dir noch nicht sicher bist, biete ich auch regelmäßige Workshops in Köln und Online-Kurse an, bei denen du erste Impulse und Werkzeuge mitnehmen kannst, um Achtsamkeit in dein Leben zu bringen. Entdecke jetzt meine aktuellen Angebote und finde heraus, was sich für dich richtig anfühlt!